Everyone

Zen Labs Fitness

Nougat

■ Офіційний додаток тренера з марафону
■ Офіційні партнери та додаток ONLY C25K (Couch to 5K), представлене на смарт-годинниках FITBIT та SAMSUNG!
■ Популярний у The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Magazine Glamour, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD, і багато іншого!

Від тих самих виробників програми №1 C25K Trainer, Marathon Trainer дотримується того самого успішного рецепту, щоб створити просту просту програму 26,2 (42 к), найкращу підходить для марафонців, які вперше починають, і тих, хто починає бігати. Програма використовує поєднання бігу та силової ходьби у тренуванні та гонках. Незабаром ти зможеш пробігтись - пройтися цілим марафоном.

≈ Безкоштовна пробна версія
◉ Тренуйтеся перший тиждень безкоштовно!
 
≈ реальні життєві натхненні трансформації
◎ Більше 175 000 лайків та 1500 фотографій успіху на facebook.com/c25kfree
◎ Наша громада надихає один одного (і надихає нас!) Щодня. Почуйте кілька їх дивовижних історій.
===================================================== ===========
ВАЖЛИВО: Цей додаток навчить вас пройти повну відстань 26,2 (42 к), використовуючи коефіцієнт RUN / WALK
===================================================== ===========

Цей перевірений план на 20 тижнів розроблений для справжніх початківців / початківців бігунів, які хочуть тренуватися на марафон, але мають дуже мало досвіду бігу. Ця програма бігу / прогулянки ідеально підходить для новачків, оскільки перерва на прогулянку допомагає подумки розбити гонку на сегменти, тому ви можете зосередитись на одному розділі за раз. Ці перерви допомагають зробити марафон менш виснажливим, а також зменшує загальний вплив та ризик травм.

Але не думайте, що тільки тому, що ходьба пов'язана з тим, що ваш час буде повільнішим, або що ви досягаєте менше. Багато бігунів-ветеранів опублікували найкращі часи після переходу на цей метод прогулянки! Використовуючи співвідношення бігу та ходьби, ви можете управляти своєю втомою, яка дає вам м'язовий ресурс та душевну впевненість, щоб впоратися з пізнішими частинами гонки.

Повільне нарощування сили та витривалості, а суміш ходи та бігу разом знижує загальний удар та ризик отримання травм. До кінця програми ви будете ГОТОВІ до своєї 26,2 (42 к) гонки!

Увімкніть нашу нагородну музику і просто натисніть старт! Наш аудіо тренер проведе вас через ваш пробіг! Це так просто!

★ Особливості ★
Перевірена програма 20-тижневого тренінгу з марафону (1-й тиждень безкоштовно)
◉ Зручний аудіо тренер та оповіщення
◉ Позначте біг в кінці тренування!
◉ Світлий і темний режими
Інтегрована з Facebook, Twitter та Instagram
◉ Доступ до наших форумів з тисячами ветеранів та новачків, які починають додаток. Приєднуйтесь до спільноти та зустрічайте інших бігунів!

≈ НОВИЙ Zen Unlimited Pass - Спробуйте безкоштовно! ≈
◉ Нагороджена музика, кулінарна від провідних ді-джеїв!
Proven Науково доведено, що підвищує мотивацію на 35%
◉ Необмежений доступ до всіх функцій Pro в усіх запущених програмах ALL Zen Labs Fitness
◉ Розблокуйте калорії та статистику відстані
◉ Повний доступ до програм C25K, 10K, 13.1 та 26.2
◉ 4 додатки за ціною 1!

★ Любите це додаток? У нас є повний набір програм для здоров'я та фітнесу, який охоплює всі ваші потреби у фітнесі.
7 хв. Тренування - https://goo.gl/WQuX61
0-100 тренер Pushups - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 тренер Situps - https://goo.gl/W1502W

★ Підключення
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
Хештег: # C25K

★ Форуми - прекрасне місце, щоб задати всі свої питання щодо фітнесу!
http://forums.zenlabsfitness.com

Питання / коментарі стосовно програми? Будь ласка, напишіть нам на електронну адресу contactus@zenlabsfitness.com або завітайте до нас на www.zenlabsfitness.com.

Юридична відмова

Цей додаток та будь-яка інформація, надана ним або компанією Zen Labs LLC, призначена лише для освітніх цілей. Вони не призначені і не передбачаються заміною професійних медичних порад. Ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем перед початком будь-якої фітнес-програми.

На основі програми бігу / прогулянки, це найкращий тренер для початківців марафону!

Marathon Trainer - 26.2 42K

Остання версія Marathon Trainer - 26.2 42K

Інші версії